¿Tu botiquín está actualizado? 

¿Tu botiquín está actualizado? 

Cosas que no pueden faltar en tu botiquín para emergencias

Durante este tiempo en casa, tenemos cuidando de evitar infecciones, no preguntamos si nuestro botiquín o nuestro pequeño cajón de suministros sanitarios básicos pueden estar preparados para cualquier emergencia.

Expectorante:

 En lugar de buscar un supresor de la tos, use expectorantes guaifenesin. 

Esto funciona en la tos en sí. "Alivia la congestión y funciona disolviendo el moco en las vías respiratorias, por lo que es más fácil toser y así despejar las vías respiratorias"

El paracetamol:

Es uno de los fármacos más consumidos. Tiene efectos analgésicos, antipiréticos, también es adecuado para el tratamiento del dolor leve a moderado y la fiebre. 

Para proteger el hígado, mantenga el paracetamol por debajo de 3,000 mg por día. 

El ibuprofeno:

Puede aliviar el dolor y la fiebre, y también puede combatir la inflamación. 

Es necesario mantener su consumo dentro de la dosis recomendada por el médico, porque puede tener consecuencias indeseables, especialmente para el estómago, que es el estómago más grave para tomar este medicamento.

Jabones y geles hidroalcohólicos: 

Ante una crisis sanitaria, sabemos que la mejor medida preventiva es mantener la higiene de manos. Muchas personas se centran en los desinfectantes, que son útiles cuando no estás en casa o no te lavas bien las manos. 

Pero no te olvides del jabón. "Es más barato y funciona bien." 

Un termómetro:

No importa cual tengas, porque la imprecisión entre uno y otro no suele ser grande. 

La temperatura corporal "normal" tiene un amplio rango, de 36,1ºC a 37,2ºC. 

Superior a 38ºC significa que la fiebre casi siempre es causada por una infección.

Mascarilla:

El Covid-19 nos hizo darnos cuenta de que poner una caja de mascarillas en nuestro botiquín es fundamental. 

FFP1 puede filtrar el 80% de partículas tan pequeñas como 0,3 micras de diámetro. 

Las máscaras quirúrgicas están diseñadas para proporcionar protección al evitar que el usuario propague gérmenes al toser o estornudar. 

Agua carbonatada:

La fiebre y la diarrea pueden causar deshidratación y agotar los electrolitos. 

Productos como el agua carbonatada pueden ayudar a restaurarlos. 

Las bebidas como el aquarius también son una buena opción porque contienen muchos electrolitos, pero son bajos en sodio y azúcar. 

Debe prestar atención a la etiqueta del fabricante.

Alcohol y lejía: 

El alcohol isopropílico se puede utilizar para limpiar, por ejemplo, termómetros. 

La lejía es ideal para superficies domésticas comunes, como manijas de puertas, inodoros y pisos. 

Diluya la lejía en agua a una proporción de agregar una taza de lejía a cada 10 litros de agua para la desinfección. 

Bote de VapoRub

Sus ingredientes son eucalipto, mentol y alcanfor, que pueden aliviar temporalmente la congestión nasal, la tos y el dolor muscular causado por los resfriados. 

También es bueno para reducir las picaduras de mosquitos y la hinchazón de otros insectos.

Irrigador nasal:

 Para las alergias y la congestión nasal causada por los resfriados, un buen lavado nasal es muy calmante, solo use agua destilada. 

Si hace su propia solución, agregue media cucharadita de sal y otra parte de bicarbonato de sodio a 1 taza de agua destilada. 

Antidiarreico:

En el verano, este tipo de drama es muy común. 

El tratamiento de la diarrea es la rehidratación oral, el uso de probióticos, la dieta adecuada y el uso de medicamentos antidiarreicos cuando sea necesario. 

Las drogas absorbentes del tamaño de carbón activado o de la albúmina se recomiendan generalmente como la primera opción. 

Es importante mantenerlos fuera del alcance de los niños porque algunos productos contienen opioides en sus ingredientes.

Guantes:

Como regla normal, se recomienda lavarse las manos sin usar guantes. "Los guantes se contaminan tan pronto como tocan la piel". 

Se recomienda utilizar guantes para limpiar, desinfectar y desechar la ropa sucia del paciente.

Repelente de insectos:

Si planeas estar al aire libre, los pesticidas son importantes. 

Tenga en cuenta que algunas enfermedades se propagan a través de las picaduras, especialmente en ciertos países. 

Un producto con 30% de limón y aceite de eucalipto tiene una vida útil de 6 horas. 

Para las garrapatas y los mosquitos, los productos con una concentración de al menos 20% paracaridina son más eficaces.

Protección solar :

 Aplique una crema de protección solar de alto espectro en la piel cada dos horas para evitar quemaduras solares. 

Antihistamínicos:

La loratadina es un medicamento utilizado para tratar las alergias, y pertenece a la formulación típica de estos medicamentos. 

Por lo general, se utilizan con descongestionantes útiles y también se utilizan para los resfriados. Ten cuidado, porque te puede producir somnolencia.

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